Меню

«Физкультура и спорт – путь к здоровью»

Выставка представлена «Юношеской» библиотекой с целью популяризация здорового образа жизни. Предназначена для широкого круга читателей.

 

Физическое воспитание

Гришина, Ю. И.
Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учебное пособие / Ю. И. Гришина. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 249 с.:ил.

 

 

 

В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий.

 

 

 

 

 

Евсеев, Ю. И.
Физическая культура / Ю. И. Евсеев. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 444 с.:ил.

 

 

 

Представленное учебное пособие, результат анализа и обобщения опыта педагогов, тренеров. Физическая культура, спорт и туризм рассматриваются как основной компонент подготовки высококвалифицированных специалистов.

 

 

 

 

 

Казин, Э. М., Блинова, Н. Г., Литвинова Н. А.
Основы индивидуального здоровья человека: Ведение в общую и прикладную валеологию: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – 192 с.

 

 

 

В учебном пособии обобщён опыт ряда научных школ, сформированных на базе отраслевых академий, высших учебных заведений и институтов повышения квалификации работников образования по методологическим аспектам общей и прикладной валеологии

 

 

 

 


Энциклопедия для детей. [Том 18]. Человек. Ч.1. Происхождение и природа человека. Как работает тело. Искусство быть здоровым / Ред. коллегия: М. Аксёнова, В. Володин, Т. Каширина и др. – М.: Мир энциклопедий Аванта+, Астрель, 2008. – 464 с.:ил.

 

 

 

 

Том «Человек» расскажет о том, как на Земле появились первые люди и что они собой представляли. Читатель узнает о способах поддержания здоровья, о самых распространённых болезнях и их профилактике, о правильном образе жизни, о резервах долголетия и поисках бессмертия.

 

 

 

 

Лечебные упражнения

Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат / Под ред. В. Н. Федорец. – Санкт-Петербург: Амфора, 2013. – 64 с.:ил.

 

 

 

В сохранении и укреплении здоровья человека важную роль играют правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание и физическая культура. Особое значение имеет физическая активность. Она не только делает человека физически более привлекательным, но и существенно улучшает здоровье.

 

 

 

 

Минина, Т.
Надувной тренажер / Т. Минина /\ Добрые советы. – 2013. - №11. – С.206-209.

 

 

 

 

Большой надувной мяч многие считают забавой для малышей. Но на самом деле это отличный фитнес-тренажер для взрослых. Его можно легко купить в магазине и строить тренажёрный зал в доме.

 

 

 

 

Рубачевская, В.
Прощай, сколиоз! / В. Рубачевская // Домашняя энциклопедия. – 2012. - №6. – С.12.

 

 

 

Для лечения и укрепления позвоночника, помимо курса мануальной терапии, необходимо регулярно выполнять специальный комплекс упражнений. Он поможет закрепить полученный за время лечения результат и усилить эффект терапии.

 

 

 

 

 

Янин, А.
Зарядка от… переломов / А. Янин // Домашняя энциклопедия. – 2012. - №9. – С.13.

 

 

 

При дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата необходимо заниматься лечебной физкультурой, что способствует правильному функционированию костных клеток.

 

 

 

 

 

 

Спортивные игры

Заваров, А.
Футбол для начинающих с 3
D-иллюстрациями / А. Заваров. – СПб.: Питер, 2013. – 192 с.:ил.

 

 

 

Самый популярный вид спорта в мире – это футбол. Тысячи людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру для удовольствия. Любой мальчишка мечтает научится финтам, которые делают кудесники мяча. Эта книга представляет собой «виртуального тренера», она расскажет о техниках работы с мячом и о том, как их применять.

 

 

 

 

Кочергин, А. Н. Введение в школу боевого карате. Кои но такинообори рю нюмон / А. Н. Кочергин. – М.: Эксмо, 2012. – 320 с.

 

 

 

В книге изложена концепция развития боевой школы карате, созданной Андреем Кочергиным для изучения и популяризации новых форм обучения полноконтактному карате.

 

 

 

 

 

 

Нилин, А. П.
XX век. Спорт / А. П. Нилин. – М.: Молодая гвардия, 2005. – 548 с.:ил.

 

 

 

 

Книга А. П. Нилина представляет собой летопись важней шей спортивной жизни России ХХ века.

 

 

 

 

 

Минина, Т.
Летящая сквозь мороз / Т. Минина // Добрые советы. – 2013. - №1. – С.72-73.

 

 

 

Говоря о спорте нельзя забывать о тренировках на свежем воздухе. И лыжи – это традиционный и доступный вид спорта, знакомый с детства.

 

 

 

 

 

 

Любителям экстрима

Леонов, С.
Скейтборд / С. Леонов // Вокруг света. – 2012. - №2. – С.48.

 

 

 

 

Скейтборд возник в среде спортсменов-экстремалов, но за полвека так и не стал олимпийским видом спорта. Чему экстремалы только рады

 

 

 

 

 

Минина, Т.
Полёт вниз / Т. Минина // Добрые советы. – 2013. - №2. – С.88-89.

 

 

 

 

Зимой с горки любят кататься не только дети, но и взрослые. Выбор снаряжения велик – и санки, и тюбинги, и тарелки и ледянки. Оказывается, это весёлое развлечение ещё и полезно!

 

 

 

 

Сидоров, К.
Вниз головой / К. Сидоров // Вокруг света. – 2014. - №3. – С.96-97.

 

 

 

 

Калифорнийский плотник Дэн осман в свободное от работы время занимался скалолазанием. Он часто срывался со скалы и повисал на верёвке. И однажды понял, что от этого можно получать удовольствие. Так он стал родоначальником роупджампинга.

 

 

 

 

Темнов, А.
За и против / А. Темнов // Нарконет. – 2013. – 31. – С.42-45.

 

 

 

 

Экстремальные виды спорта – явление относительно новое, но которое уже успело привлечь к себе внимание огромного количества людей и найти применение в различных сферах человеческой деятельности.